エルフィングのサプリを飲むタイミング

ダイエットをサポートしてくれる人気サプリメント「エルフィング」の飲み方について紹介します!

エルフィングを飲むタイミング

エルフィングは薬ではなく、あくまでもサプリメントであり健康食品に分類されるものです。

そのため「このタイミングで飲まなければならない」といった特別な決まりはありません。しかしSNSなどを見ると、できるだけ効果を実感しやすくするために自分なりのベストなタイミングを見つけ、実践している方が多いようです。その一部をご紹介しましょう。

朝食時や夕食時など、忘れにくいタイミングを見つけて飲む

エルフィングなどサプリメントは続けることがポイントです。

そこで必ず摂る食事のタイミングに合わせて飲むことで、忘れにくい時間を見つけて飲み続けている方も。例えば忘れないよう朝食時にという方もいれば、朝は抜くことが多いので夕食時に、というように自分が欠かさず食べる食事のタイミングを狙うことが多いようです。

必ず飲む、ということを意識したい方におすすめでしょう。

複数回に分けて飲む

より効果を実感しやすくする、という点に着目して飲むのであれば「複数回に分けて飲む」という方法を選んでいる方も少なくないようです。

これは有効成分をコンスタントに体へ取り入れる、という点においてもおすすめできる方法といえるでしょう。

エルフィングの摂取目安量は1度に3粒となっていますので、朝・昼・晩と3回にわけて1粒ずつ飲むというものです。他にも朝・晩と2回に分けてみたり、ご自身の飲みやすいタイミングを設定している方もいるようなので、生活リズムに合わせてみてはいかがでしょうか。

間食するタイミングで飲む

ダイエット中の方にとって間食は敵とも言えます。

もちろん我慢し過ぎはよくありませんので、うまく間食と付き合えば上手にダイエットを続けられるでしょう。そこでエルフィングをあえて間食するタイミングで飲む、という方法をおすすめします。

もちろん間食もカロリーや量に気をつけなければなりませんが、合わせて飲むことでダイエットちゅうであることを意識できる、食べ過ぎをセーブすることにもつながります。

エルフィングを飲んでから間食、これをセットにしてみてはいかがでしょうか。

自分に合ったエルフィングを飲むタイミングを見つけよう!

いずれのタイミングを選んでも効果に大きく差が出るわけではなく、あくまでもご自身が飲みやすいと思うタイミングがベストです。

どのタイミングを選べばいいのかわからない、という方は「飲み忘れしにくい」を条件に選んでみるといいでしょう。長く飲み続けられることがダイエット効果を高めるための近道になります。